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Après 15 ans de règne absolu du format carré emblématique, Instagram bouleverse ses codes en 2025. La plateforme aux 3 milliards et plus d’utilisateurs actifs mensuels abandonne progressivement son identité visuelle historique pour embrasser pleinement le format vertical. Du format carré mythique au ratio 4:5, puis désormais au 3:4, Instagram s’aligne sur les habitudes de consommation mobile et les tendances vidéo verticales popularisées par TikTok.
Depuis mi-2025, Instagram a officiellement adopté le format 3:4 comme standard pour les publications dans le feed. Les dimensions recommandées sont désormais de 1080 x 1440 pixels, offrant encore plus de hauteur que le format 4:5 précédent (1080 x 1350 pixels).
Ce nouveau ratio présente plusieurs avantages décisifs :

Tu te demandes pourquoi Instagram change tout d’un coup ? Eh bien, ce n’est pas un hasard. Depuis 2022, ta façon d’utiliser Instagram a complètement changé. Aujourd’hui, tu scrolles quasi exclusivement depuis ton smartphone, en plein écran, et tu passes d’un contenu à l’autre en mode défilement continu. Le format carré 1:1, c’était cool en 2010, mais avouons-le : c’est devenu plus une contrainte qu’autre chose.
Regarde autour de toi, avec l’explosion des Stories et surtout des Reels, le format vertical est devenu la nouvelle norme. Aujourd’hui, plus de 90 % des contenus que tu télécharges sur Instagram sont en format vertical. Et devine quoi ? Les publications au format portrait occupent environ 78 % de surface supplémentaire par rapport à un post carré dans ton feed. Ça fait une sacrée différence quand tu scrolles !
Instagram veut que ton expérience soit fluide du début à la fin. Feed, Stories, Reels… tout est désormais pensé en vertical pour maximiser l’espace de ton écran mobile. Cette harmonisation, tu la ressens : plus de rupture visuelle quand tu passes d’un format à l’autre, juste une navigation immersive et naturelle.
Et puis, soyons honnêtes, Instagram veut jouer dans la même cour que TikTok et YouTube Shorts, qui ont clairement imposé le format vertical comme standard. Avec les restrictions qui planent sur TikTok aux États-Unis et ailleurs, Instagram se prépare à accueillir tous les créateurs et utilisateurs qui pourraient migrer vers ses Reels.

Tu dois passer au nouveau format vertical et tu ne sais pas par où commencer ? Pas de panique, tu as plusieurs options pour adapter tes contenus existants :
Attention, c’est super important ! Pour que tes éléments clés restent visibles sur tous les appareils, tu dois respecter les zones de sécurité. En gros, ce sont des marges où tu ne dois placer ni texte ni élément crucial, sinon risque de coupure à l’affichage.
Pour tes Reels et Stories, laisse environ 250 pixels de marge libre en haut et en bas de ta vidéo. Et centre toujours ton contenu essentiel, c’est la clé pour optimiser l’engagement et l’impact de tes publications.
Maintenant, tu dois penser « mobile-first » pour tout ce que tu crées. Oublie ton écran d’ordinateur, tout se passe sur smartphone ! Le format vertical, ça veut dire :

Depuis juin 2025, tu peux enfin réorganiser ta grille de profil comme tu veux grâce à une fonction glisser-déposer. Fini le casse-tête pour avoir un feed harmonieux ! Tu as maintenant un contrôle total sur l’esthétique de ton profil. Tu peux créer des patterns visuels qui claquent et optimiser l’ordre de présentation de tes contenus comme bon te semble.
Instagram est en train de tester les « Storylines », une nouvelle fonctionnalité ultra cool qui te permet de co-créer du contenu avec d’autres utilisateurs. C’est parfait si tu veux collaborer avec tes potes créateurs ou si tu es une marque qui cherche à bosser avec des influenceurs.
Tu veux garder un compte public, mais tu ne veux pas que tes posts apparaissent sur Google ? Maintenant c’est possible ! Tu peux empêcher l’indexation de tes contenus sur les moteurs de recherche. Va simplement dans Paramètres > Confidentialité > Moteurs de recherche. Comme ça, tu contrôles mieux où tes publications circulent au-delà d’Instagram.
Une petite amélioration bien pratique est en test. Tu peux maintenant mettre en pause tes Reels en appuyant juste une fois sur l’écran, au lieu de devoir maintenir ton doigt appuyé comme avant. C’est plus simple et ça te permet de regarder tranquillement les Reels avec plein de détails sans te fatiguer le pouce.
Type de contenu | Format recommandé | Dimensions (pixels) | Ratio | Durée/Limite | Notes importantes |
Publications Feed | Portrait vertical | 1080 x 1440 | 3:4 | – | Format privilégié en 2025, +78% de surface d’écran |
Publications Feed | Portrait | 1080 x 1350 | 4:5 | – | Toujours accepté, ancien standard |
Publications Feed | Carré | 1080 x 1080 | 1:1 | – | Moins valorisé par l’algorithme |
Publications Feed | Paysage | 1200 x 628 | 1.91:1 | – | Bordures automatiques ajoutées |
Reels | Plein écran vertical | 1080 x 1920 | 9:16 | Jusqu’à 3 minutes | Format roi de 2025, durée étendue en janvier |
Stories | Plein écran vertical | 1080 x 1920 | 9:16 | 15 sec/segment | Éphémère 24h, zones de sécurité 250px haut/bas |
Carrousels | Portrait vertical | 1080 x 1440 | 3:4 | Jusqu’à 20 images/vidéos | Meilleur taux d’engagement, augmenté en août 2024 |
Photo de profil | Carré | 320 x 320 (min 150×150) | 1:1 | – | Affichage circulaire sur la plateforme |
IGTV/Vidéos longues | Vertical ou carré | 1080 x 1920 ou 1080×1080 | 9:16 ou 1:1 | Jusqu’à 60 minutes | Compte vérifié ou +10K abonnés |
Lives | Plein écran vertical | 1080 x 1920 | 9:16 | Illimitée | Temps réel, interaction directe |


